Päivää ja yötä määrittävät kutakin omat askareensa ja mielentilansa, ja kaikki päivän ja yön toimet kytkeytyvät vuodenaikojen antamiin kehyksiin. Päivän tarjoama valo ja lämpö rohkaisee toimintaan, kun taas yön pimeys ja viileys tarjoaa tilaa levolle ja palautumiselle. Millä eri tavoin nämä vastakohdat täydentävät toisiaan, ja millainen kitka on niiden välissä? Mihin kaikkeen elimistömme mukautuu päivän kääntyessä yöhön?

Löylyosiossa puhumme tulista, jotka loimottavat talviöisin taivaalla. Pohdimme myös, miksi eri mytologiat ovat päätyneet käyttämään aurinkoa ja kuuta kuvaamaan polariteettia, johon myös päivä ja yö kytkeytyvät.

Jaksossa mainittuja lähteitä:

Kääpä Biotech
Kääpä Forest
Jakso 32 – Henri Lokki
Matthew Walker
Apu – Torkutatko aamuherätystäsi? Se voi olla haitaksi terveydellesi – tässä neljä syytä
Jakso 31 – Vartiosaari & esoteerinen maantiede
Yle – Kaksiosaisen yön pimeää ja tehotorkkuja näytön loisteessa – Miksi nukumme näin?
Yle – Kuuntele revontulten ääniä – tutkija todisti kohinan ja paukkeen epäilyistä huolimatta